笑いの効果

今日は、気を紛らわせてくれる世界中の「ほほぅ(´ω｀)」な、情報を日々更新してくれているホームページをご紹介させていただきます。　いやなニュースばかりなニュースサイトを見てどんよりしているよりはずっと良いと思えてきます。

らばＱ　さん

管理人さんのコメントも、センスあります。

リンク先には、「笑いの連鎖（Laughter Chaine)」という企画が紹介されています。　人が笑っている映像を観て、つられて笑っている自分を撮影して投稿し採用されると、「笑いの連鎖」映像に追加されていくようです。

この「心の底から楽しい、面白い」と思って「大笑い」する事が、実は効果があるのだと、以前カウンセラーの先生から言われた事があるのですが・・・・・

まだ、うみねこは　笑えませんでした・・・(´ω｀)。

勝手に想像してるのですが、うつ病は、

①心底リラックスするときに脳内にリラックス汁を出す機能

②面白い、楽しいと感じて心の底から大笑いするときに脳内にどぴゅっと出るお笑い汁（なんじゃそりゃ）を出す機能

が、弱ってしまっているんじゃないかと。　

だからきっと、リハビリが「失われた機能を回復するために行うもの」だとするなら、やらなければならない事は、

①リラックス

②大笑い

なのかもしれない。　ただ、頭でそう考えていても、なかなか実行が難しい。　気が付くと、出来ることを増やして行く事がリハビリという考えに傾倒し、結局負荷をかけることになる。　もし、必要な事が上記の①②だとするなら、逆効果だな。　だが、難しい。　面白いと感じられない物事について、興味を持ち続けたり、心の底から楽しめますか？

だから、つい、闘ってしまう・・・。　これが、いかん・・・。

皆さんは、いかがでしょう？　「笑いの連鎖」につられて、笑えましたでしょうか？